Активисты ТОСа “VITA”, провели лекцию на тему «Здоровый образ жизни: направленный на сохранение сердечно-сосудистого здоровья!» для школьников МАОУ «Селенгинская СОШ № 1».
Лекторы рассказали, что сердце выполняет ключевую роль в организме, и его здоровье непосредственно зависит от образа жизни человека.
Ксения подчеркнула, что правильное питание — это основа здоровья. Она рассказала о том, как изобилие фруктов, овощей, злаков и низкокалорийных белков способно улучшить работу сердечно-сосудистой системы и повысить общую энергичность.
Елена, в свою очередь, акцентировала внимание на значении физической активности в жизни подростка. Она отметила, что регулярные занятия спортом, будь то плавание, бег или командные игры, не только укрепляют сердечную мышцу, но и способствуют улучшению психоэмоционального состояния.
Лекторам удалось добиться максимального вовлечения аудитории: многие школьники делились своими увлечениями в спорте и интересовались, как правильно организовать тренировки.
